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Estiramiento lateral sosteniendo el talón y sujetándose del cajon para mejor control.
el elefante ejercicio avanzado
Al ejecutar un split, las líneas definidas por los muslos internos de las piernas forman un ángulo de aproximadamente 180 grados.universo pilates, pilates en la del valle
Estiramiento lateral sosteniendo el talón y sujetándose del cajon para mejor control.
Acerca de nosotros:
En Universo Pilates encontraras instructores certificados por la asociacion del metodo pilates (PMA) asi como de otras organizaciones, somos concientes de la importancia de ser instructores con alto grado de responsabilidad hacia el cliente, los cual nos a formado como excelentes instructores de pilates dando un servicio al mas alto nivel, no le tenemos miedo a la competencia, le tenemos miedo a la incompetencia.
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Universo pilates está diseñado para que tengas un ambiente de armonía, pensado en darte un espacio para que tengas el confort de hacer pilates en grupo, nos encontramos en una de las colonias más cosmopolitas de la ciudad de México, la colonia del Valle. Desde la primera clase serás parte de Universo Pilates y te enseñaremos a que aprendas a usar el método.
El cual sera una herramienta en tu rutina diaria...
